いつもジャンプアタック実践記を読んでいただきまして、ありがとうございます!

今回は、自分の体験より、
ジャンプ力を上げたい皆さんへ、 お伝えしたいことがあります


ズバリ、何をお伝えいしたいのかというと、
ジャンプ力を上げるのならば、
しっかりと、
”トレーニングに集中” 
してほしい、ということです!


これは、自分が体験して、
良い思いをしなかったので、自信を持って言えます(笑)

しっかり集中してトレーニングするのと、しないのとでは、
筋肉のつき方も、ジャンプ力の上がり方にも差が出ます
もちろん、集中する方が効果は大きいです!

ジャンプ力をこれから上げていきたい、
初心者の方には、コチラの
ジャンプ力を上げたいあなたが、まず最初にやることとは?
にて、まずは、ウエイトトレーニングから始めることを
オススメしました!

その際に、是非、集中してトレーニングしてください!
これは、ジャンプアタックトレーニングの基本でもあります
というか、スポーツ全体に関わる基本ですね!


集中しないでダラダラやっても、
トレーニングの効果が出にくいので、
やるならば、ちゃんと集中してやりましょう!

いたってシンプルなことですが、
集中してやるのと、集中しないでやるのとでは、
続ければ続けるほど、差が出てきますので!

集中してトレーニングして、ジャンプ力が上がる筋肉(速筋)を
手に入れましょう!

ジャンプ力を上げる速筋については、コチラの
ジャンプ力を上げるのなら”速筋”をトレーニング!
をご覧ください!


自分も、集中力が欠けていて、
あまりトレーニングの成果が出ない 時がありました
今思うと、もったいないの一言ですw

ですので皆さん、自分みたいな経験をしないように、
せっかくトレーニングするのならば、集中してやりましょう! 


それでは、今回もジャンプアタック実践記にお越しいただきまして、ありがとうございます!


ダンクするまで、努力あるのみ!